חיפוש באתר

מה טוב בפנים? התעמלות!

בניסיון לשמר את נעורי ההתעמלותהפך את הדרך היעילה ביותר, זול ומהיר. גברים ונשים רבים במשך שנים להשתמש במסכות שונות, ואלה שיש להם כסף, רק לעשות סד. אבל כל זה דורש הרבה כסף. ואז מתעוררת השאלה: מה מועיל יותר לפנים. התעמלות היא לא רק בחינם, אבל זה גם באמת עוזר להיפטר קמטים, הסנטר השני וחסרונות רבים אחרים.

עבור התעמלות פנים

התעמלות על הפנים: מי צריך את זה ומתי?

בערך שלושים שנה, כל אישה מתחילהלשים לב לעורה דוהה. רבים לרוץ לחנות, לקנות טונות של קרמים מקמטים, לבלות, אגב, על זה הרבה כסף. אבל קרול Mudgio טוען כי הדרך האפקטיבית ביותר לשמור על הנוער על הפנים הוא התעמלות. אחרי הכל, אם יש לך קילוגרמים מיותרים, הבנות לנסות להסיר אותם בעזרת כושר. אז למה לא להשתמש אותו עבור מתיחת פנים? היא גם היוצר של טכניקה ייחודית שבה אתה יכול להדק ולהצעיר את העור של הפנים. כל שנדרש הוא להתאמן כל הזמן. הנה, כמו כושר, תוכל לפספס כמה שיעורים - ולאחר מכן עבור אותו אפקט אתה צריך ארבעה שיעורים.

התעמלות על הפנים: כמה תרגילים וסקירות

 התעמלות פנים

רבים יתהו אם זה יעילהתעמלות פנים. ביקורות של בנות רבות מאשרות כי זה נכון. וקרול מדג'יו עצמה נראית מאוד מתונה. אם תשווה את התמונה, תבחין שהיא הייתה צעירה יותר. אבל הפיתוח של המתודולוגיה לקח די הרבה שנים. הנה תיאור של כמה מהתרגילים:

  • עבור עפעפיים: מניחים את האצבעות האמצעיות על האף, ואת האצבעות על זוויות העיניים. אחרי זה, רק לסחוט את העיניים, מנסה לעשות את זה בעזרת עפעפיים התחתונים. התעמלות נמשכת 2-3 דקות.
  • משוך את המצח ואת החלקת קמטים: מניחים את האצבעות רק מעל הגבות ואת התחתון ולהרים אותם עם הידיים.
  • תרגיל כדי להסיר את הסנטר השני: למשוך את השפה התחתונה, להרים את הראש למעלה. ונסה למשוך את הסנטר גבוה ככל האפשר.

יש הרבה יותר תרגילים עבור כתפיות.פרצופים, אבל בתור התחלה אתה יכול לנצל את אלה. ובשבוע תוכלו להבחין שינויים על הפנים שלך. באופן כללי, ההתעמלות צריכה להתבצע לפחות 15-20 דקות ביום.

התעמלות פנים: יעילות

אם אתה עדיין לא מאמין בזהתרגילי פנים באמת עוזר, נסה להשתמש בו על עצמך. ואכן, על פי היוצר, את ההשפעה הופך להיות מורגש לאחר עשרה ימים. כל מה שנדרש ממך - לעשות את זה, אתה לא צריך לשלם כסף.

האם התעמלות פנים יעילה? תמונות של בנות רבות להוכיח כי זה באמת עוזר. ראשית אתה צריך ללמוד וללמוד את השיעורים הבסיסיים. רק אחרי זה אתה יכול לעבור על פעילויות אחרות, מורכבות יותר. בסך הכל יש תשע רמות קושי, עם כל רמה יהיו יותר ויותר שינויים.

הדרכות וידאו על ידי קרול Maggio, יותריעיל מהספר שכתבה. אחרי הקריאה, לא תמיד אפשר להבין מה בדיוק ואיך לבצע. וגם על וידאו, הכל ברור ומובן, הכל מוצג וסיפר שם. היוצר גם ממליץ לצלם את פניה, זה הכרחי כדי להפוך את התוצאה בולט יותר. אחרי הכל, מסתכל כל יום על עצמך במראה, לא תוכל להבחין בשינויים. אבל אם תשווה את התמונות "לפני" ו "אחרי", התוצאה תהיה מוחשית מאוד.

התעמלות פנים

בפעם הראשונה שאתה עושה את התרגיליםמרגיש צריבה ואולי אי נוחות. אבל עם הזמן, שרירי הפנים יתרגלו לעומס. וגם שיעורים יהיה רומן קל היומי. עבור התעמלות פנים נחשב הדרך היעילה ביותר לשמר את הנוער, כדאי גם לציין כי זה לא גורם לאלרגיות כמו קרמים. והתוצאה ממנו היא הרבה יותר טובה (ובטוחה) יותר מאשר ניתוח פלסטי. לכן, כדאי לממש חודש אחד, להתרגל לעומס ולקבל תוצאה מעולה, במקום להנפיק הון על הליכים בלתי נתפסים עבור התחדשות. אבל הבחירה היא תמיד שלך, ואתה מחליט אם אתה צריך התעמלות כזו או לא.

  • דירוג:



  • הוסף תגובה