חיפוש באתר

פריקה ימים על מלפפונים כדרך להיפטר עודף

קשה לדמיין אובדן משקל קרוא וכתוב ללאהשימוש בימים פריקה, המאופיינים על ידי הפחתה משמעותית בתכולת הקלוריות של הדיאטה היומית. לרוב, זה נפוץ להשתמש פריקה ימים עבור מלפפונים. חשוב במיוחד להשתמש בשיטה זו בקיץ בגלל הזמינות של הירק הזה.

ימי חופש במלפפונים
בעיקרון, אף אחד לא אוסר עליךלהשתמש בשיטה זו בחורף, אבל בעונה זו כל הירקות, ככלל, נשללים מחצית מאותם חומרים מועילים וויטמינים, אשר ניחן בקיץ.

מה כל כך פופולרי ימים של הקלה על המלפפונים? כדי לענות על שאלה זו, כדאי לשקול את הרכב של ירק זה, אשר על פי רוב מורכב מים, replenishing כל הדרישות של הגוף בנוזל. במקרה זה, דיאטה מלפפון הוא מסוגל לשמור על איזון מלח מים של גוף האדם, גם אם הפרי הזה הוא נצרך במלח. בנוסף, ירקות מסוג זה מכיל כמות מספקת של סיבים לתמיכה בעבודה של הקיבה והמעיים. לפיכך, יום הפריקה הנכון, שנבנה על מלפפונים, לא יגרום לגוף נזק רב מדי ולא יגרום תקלה במערכת העיכול, אשר לעתים קרובות תוצאה של דיאטות רעבות. אל תשכח את הפעילות של הלב, אשר החומרים המזינים של מלפפונים, אשלגן בפרט, לתת הטעינה מסוימת.

פריקת דיאטה ימים
יתר על כן, כל אלה תכונות חיוביות,מרכיבים מלפפונים, בשילוב עם קלוריות נמוכות. לכן, פריקת ימים על מלפפונים יכול להפחית באופן משמעותי את משקל לא מרגיש רעב בכלל. במשך היום, אתה יכול לצרוך לפחות קילוגרם וחצי של ירקות, ולא להוסיף לתפריט שלך כל תוספים אחרים, ועדיף לנטוש את המלח, כי המוצר כבר מכיל מספר מספיק של מלחים. אם יש לך עוד כמה קילוגרמים, אז אתה בקושי צריך דיאטה. פריקה ימים בעזרת דיאטה מלפפון יאפשר לך לרדת במשקל בהדרגה, בעוד כמה חודשים, ובלבד יום מלפפון יחזור לפחות פעם בשבוע.

עם זאת, לא לגמרי לנטושתוספים, אם אתה לא לדמיין את ההזדמנות לבלות יום על תפריט כזה דל. אתה יכול להרשות לעצמך סלט מלפפון, מתובל במיץ לימון. אבל מיץ לא צריך להיות רכש, אבל לחצה ישירות מן הלימון.

יום מנוחה נכון
פריקה ימים על מלפפונים לאפשר להוסיףration כמות בלתי מוגבלת של ירק, שכן הערך הקלורי שלהם הוא קרוב לאפס, אבל החומרים המזינים הכלולים כמות עצומה. עבור אנשים שיש להם כוח רצון חלש, אתה יכול לשנות את ארוחת הבוקר שלך עם פרוסת לחם שיפון, כמו גם כמות קטנה של חמאה מזוקקת נוסף לסלט. כמו נוזל, לא רק מים פשוטים עדיין מותר, אלא גם תה צמחים, כמו גם decoctions של עשבי תיבול ללא תוספת של סוכר ומחליפי סוכר. עם זאת, מקבל נסחף עם מים לא מומלץ, כי מלפפונים כשלעצמם מכילים יותר מדי נוזלי.

  • דירוג:



  • הוסף תגובה