חיפוש באתר

מה הן הנורמות של הצבא עבור חיילים רוסים

כיום הצבא מצויד במודרני ביותרנשק, לעבוד עם אשר לא צריך מאמץ פיזי. כדי לנהל את זה, אתה רק צריך ללחוץ על הכפתור הרצוי. עם זאת, אם כל חומרי הלחימה מותשים, הצבא חייב להיכנס לעימות אישי, כאשר הניצחון תלוי רק בכושר הגופני. על מנת לפקח על איכות ההכשרה הצבאית, פותחו תקנים לרופאים לרופאים. הם מכילים את כל הקריטריונים להכשרה עבור כל סוג של חיילים.

יחסים בפיסיקה לצבא

חשוב במיוחד הם סטנדרטים עבור physicאנשי צוות המשרתים ביחידות מיוחדות, כגון סיירת ונחיתות. לעתים קרובות הם צריכים לנקוט כדי להילחם עם יריבים.

תקנה בנושא אימון גופני

בשנת 2009 נחתם צו מס '200"ידני על אימון גופני בכוחות המזוינים", שם יש קריטריונים ברורים להערכת אימון גופני, בהתאם לקבוצה שאליה שייך הצבא, ועל משך שירותו.

לדוגמה, הסטנדרטים המאושרים לרופאים לצבא מכילים מידע על הקבוצות הבאות:

  • לוחמים;
  • מגויסים;
  • כוחות מיוחדים;
  • סטודנטים;
  • קצינים;
  • הקשות.

מכיוון שלא רק גברים משרתים בצבא, אלא גם נערות, מסומנים גם להם אינדיקטורים מסוימים. אגב, הסטנדרטים לרופאים עבור נשים צבאיות, לקחת בחשבון את הגיל שלהם.

לעצור על הבר

מה צריך להיות מסוגל מגויסים

החיילים הגיעו על בסיס הערכות של אימון גופני מופצים על ידי מקומות שירות. בתוך שבועיים, הם צריכים להפגין את התוצאות הבאות:

  • הידוק הבר - 10 פעמים;
  • לדחוף כלפי מעלה - 45 פעמים;
  • 100 מטר פועל - 15 שניות;
  • קרוס 3 ק"מ - 14 דק '.

אותם סטנדרטים ניתנים עבור קבלניםבגיל שלושים. יש לציין כי הערכת האימונים צריכה להתבצע בתנאי מזג אוויר נוחים. אם מזג האוויר אינו מאפשר לעמוד בכל הדרישות, אז הבדיקה מתבצעת בתוך הבית.

כאשר פותחו סטנדרטים פיסיקלייםהצבא, ברמה הכללית של הכנת הנוער המודרני נלקח בחשבון, כי אורח החיים ההיפודינמי בישיבה מוביל עייפות מהירה. הסימנים שלה צריך להיות ידוע לקצינים הערכת fizo. זהו תנאי הכרחי להפסקה מיידית של פעילות גופנית ומניעת התעלפות.

תקנים לקבלנים

דרישות כושר גופניאנשי החוזה גבוה מן המגויסים. עם זאת, זה לוקח בחשבון גיל. עבור גברים מתחת לגיל 30, אותן תוצאות מסופקות לגבי מגויסים. קבוצת הגיל מעל גיל 30 צריכה להיות מסוגלת:

  • לעצור על הבר - 8 פעמים;
  • לדחוף למעלה - 40 פעמים;
  • ריצה (100 מטר) - 16 שניות;
  • 3 ק"מ לרוץ - ב 15 דקות

אלה דרישות סטנדרטיות שאינן נכנעות.כל מיני חיילים. בחלק מהם, רמת הפיזו צריכה להיות גבוהה פי כמה מזו של המגויסים. על מנת לברר איזה סוג של חיילים המועמד יכול לטעון, להעריך את האימון שלו. לאחר מכן, לקבוע איזו קבוצה של שלושה הקיימים, כדי לשלוח לשירות:

  • קבוצה 1 - חיל אוויר, תקיפה אווירית, סיור, כוחות מיוחדים.
  • קבוצה 2 - יחידה קרבי, תמיכה לחימה, רדיוס;
  • קבוצה 3 - שירותי תמיכה חומריים, שירותים רפואיים, כוחות תת ימיים ומבול.

תקני Fizo עבור עובדי חוזה

תקנים לנשים

לא רק גברים משרתים בצבא, אלא גםנשים, אז הם גם פיתחו סטנדרטים לרופאים עבור עובדי חוזה. הם מחולקים לשתי קבוצות: לאלו הצעירים ולאלו בני 25 ומעלה.

נשים מתחת לגיל 25 צריכות:

  • למשוך למעלה 12 פעמים;
  • לעשות 25 פלג הגוף העליון;
  • 100 מטר לרוץ, לא לקחת יותר מ 19 שניות;
  • לחצות ב 3 ק"מ לרוץ ב 25 דקות.

נשים מעל גיל 25 צריכות:

  • לדחוף למעלה על הבר לפחות 10 פעמים;
  • לעשות לפחות 20 bends של הגוף;
  • לרוץ 100 מטר בתוך 25 שניות;
  • לרוץ 3 ק"מ בתוך 30 דקות.

יש גם סטנדרטים לתרגילים שנשים נדרשות לבצע מדי שבוע.

פיסו לחיילות

נורמות של אינדיקטורים רפואיים

במהלך אימון גופני, כדי להיות בטוחמצבו של העובד מנוטר על ידי רופא מקצועי. במהלך המבחנים, הוא נמדד עבור לחץ דם, קצב לב, NPV כדי לקבוע את עומס התקרה. עבור כל קטגוריה של המועמדים יש אינדיקטורים משלה.

כדי להקל על ההבחנה באיזה קבוצה ובאילו אינדיקטורים צריכים הסטנדרטים לרופאים לעבור לחיילים, יש לדעת את גבולות קצב הלב:

  • בעומס נמוך: 125 פעימות ודקה לגברים של הקבוצה הראשונה ועד 120 פעימות לגברים מהקבוצה השנייה, עד 115 מורשים בשליש, עד 110 ברבע הרביעי, ו -105 בחמישה;
  • עומס פיזי ממוצע: הקבוצה הראשונה - עד 145, השני - עד 140, השלישי - עד 135, הרביעית - עד 130, והחמישי - עד 125;
  • עומס גבוה: הקבוצה הראשונה - עד 170 פעימות לדקה, השני והשלישי - 165, הרביעי - 145, החמישי - 135.

תוצאות הבדיקות מוערכות בנקודות.

ריצה 100 מ '

תוכנית אימות הדרכה

רמת האימון מוערכת בעת ביצוע קבוצות התרגילים הבאות:

  • סיבולת;
  • מיומנות;
  • מהירות;
  • תרגילי כוח;
  • מיומנויות צבאיות יישומיות.

רשימה מלאה של תרגילים המשמשיםלמטרה זו, הוא נכלל בנספח 17 ל NFP 2009. כאשר עובר את הסטנדרטים, רק חלק מהם המוצע ברשימה מתקיים. זה תלוי בפעילויות המקצועיות של הצבא ומקום שירותו.

מתחילים מתחילים לרוץ במרחקים שונים,משיכה, שחייה. הערכת התוצאות שבוצעו בסולם של 100 נקודות. כאשר עובר בצורה מושלמת, יכול לשים מ 75 נקודות. דירוג של "טוב" מדבר על שגיאות קלות מוערך מ 60 נקודות. הדירוג "משביע רצון" מצביע על מעבר לא ברור של סטנדרטים ונמדד מ 35 - נקודות.

מסקנה

כאשר עובר את הסטנדרטים להיות מוערךהכשרה נשים וגברים והפצה שלהם על ידי שירותים. זה עוזר לשמור לא רק ברמה גבוהה של יכולת לחימה, אלא גם את בריאותו המצוינת של כל איש צבא. הודות לתקנות, הצבא הרוסי נחשב החזק ביותר בעימות האישי.

  • דירוג:



  • הוסף תגובה